dr Ewa Dąbrowska: post i dieta
4.5
About dr Ewa Dąbrowska: post i dieta
NOWOŚĆ! Post przerywany (Intermittent Fasting) już w aplikacji. IF to elastyczna metoda żywienia polegająca na przyjmowaniu pożywienia tylko przez określony czas dnia i poszczeniu przez pozostały okres. Całość można dostosować indywidualnie. Do wyboru jest kilka opcji czasowych (14:10, 16:8, 18:6), a w zależności od stopnia zaawansowania, zawsze można dokonać zmiany przedziału czasowego okna i postu.
Aplikacja dr Ewy Dąbrowskiej to coś więcej, niż sam POST. Pełen program Diety dr Ewy Dąbrowskiej to łatwy sposób na zmianę nawyków żywieniowych. Do jego etapów zalicza się:
Przygotowanie do postu — w przyjemny sposób przygotuj organizm na wyzwanie, jakim jest częściowy post.
Post warzywno-owocowy — uruchom wewnętrzne siły organizmu, oczyszczanie i spalanie tłuszczu trzewnego. To nie głodówka! Jesz warzywa i owoce w odpowiednich proporcjach. Dostępne aż 2 opcje! Maksymalny czas trwania postu z aplikacją to 14 dni.
Wyjście z postu — prosto i bezpiecznie, bez efektu jo-jo.
Zdrowe odżywianie (zdrowa dieta) — utrwal efekty i jedz pysznie każdego dnia.
To wszystko krok po kroku w 1 aplikacji! W ramach pełnego programu pomożemy Ci przygotować się do postu, przejść przez niego oraz wyjść i jednocześnie zbudować zdrowe nawyki żywieniowe na dłużej.
INDYWIDUALNE DOPASOWANIE
Każdy z nas jest inny: różnimy się od siebie doświadczeniami, stylem życia i upodobaniami kulinarnymi. Aplikacja pozwoli dostosować jadłospis do Twoich indywidualnych potrzeb.
POLSKA DIETA
90% warzyw i owoców oraz innych produktów potrzebnych do gotowania z aplikacją pochodzi z polskich sadów i upraw. Pozostałych 10% to popularne, również powszechnie dostępne produkty.
PROSTY POST
Opcja dostępna tylko w aplikacji. Jadłospis w prostym poście skupia się głównie na surowych warzywach, kiełkach oraz superzdrowych produktach kiszonych w prostym wydaniu: surówki, koktajle i dania jednogarnkowe. Oznacza to mniej czasu spędzonego w kuchni, te same efekty jak w przypadku postu klasycznego oraz prostsze menu.
OPCJE WEGETARIAŃSKIE
Wszystkie fazy diety dopasowane zostały do wegetarian. W tej wersji czeka aż 560 przepisów! To 4 pełnowartościowe posiłki dziennie skomponowane tak, by zadbać o odpowiednią podaż zdrowych białek i tłuszczów.
ZA CO JESZCZE UŻYTKOWNICZKI I UŻYTKOWNICY KOCHAJĄ APLIKACJĘ DR EWY DĄBROWSKIEJ?
Intuicyjne użycie,
100% wiedzy z oficjalnych książek o diecie Dr Dąbrowskiej,
Porady i wykłady dr Ewy Dąbrowskiej — to nigdzie niepublikowana wiedza, dostępna tylko dla korzystających z aplikacji,
Profesjonalna i bezpłatna opieka dietetyczna podczas diety — to kontakt z certyfikowanymi dietetykami 24/7 i możliwość uzyskania odpowiedzi na każde pytanie,
Możliwość wymiany składników i przepisów — to komfort wyboru i jedzenia w zgodzie ze sobą i własnymi upodobaniami,
Lista zakupów — to ułatwienie Twojego życia od pierwszych dni korzystania z diety i aplikacji, czyli gotowy spis produktów, które musisz kupić,
Łatwe przepisy — to dzięki nim zrzucisz zbędne kilogramy, oczyścisz organizm z toksyn, będziesz mieć więcej energii.
Opłata za dostęp do aplikacji będzie pobierana zgodnie z wybraną subskrypcją. Płatność zostanie automatycznie pobrana, chyba że zostanie wyłączona przynajmniej 24 godziny przed zakończeniem okresu abonamentowego. Subskrypcjami można zarządzać w Ustawieniach.
Recent Updates - Version 1.5.11g
Install On Your Mobile Device:
Install On Windows PC Or Mac:
